宝宝几个月可以添加辅食？

很多妈妈都知道在孩子6个月之后，应该添加一些辅食了。但到底什么时候可以开始添加呢？婴儿的消化系统发育是一个逐步成熟的过程，一般在4-6月龄时逐渐具备咀嚼和吞咽的能力。所以《指南》建议宝宝可以在4-6月龄尝试辅食，1岁之内主要是泥糊状的食物，在1岁以后逐渐过渡到碎块、细丝等形态。

不过对于部分宝宝来说，可能到了一定的月龄并没有准备好接受辅食，那么妈妈就可以再观察一段时间，等到下一个月龄段再加辅食也可以哦~如果等到8个月左右才开始加辅食的宝宝也不要着急，只要合理喂养，一样能够健康成长！一、判断标准妈妈们可以先通过以下7个指标来看看宝宝是否准备好了接受辅食：

1.对食物感兴趣当宝宝看到你在吃东西时，会张嘴、伸出舌头并发出“啊啊”的声音；当大人把食物放在宝宝嘴边，他会试图用嘴巴去感知；当大人拿着食物逗他时会主动张口。这表明宝贝已经开始注意大人的食品，并且对食物感兴趣啦！ 2.能坐稳对于尚未学会爬行的宝宝，需要坐在餐椅上才能进食；而已经学会爬行的宝宝则需要能独立坐着才能顺利进食哟～这样才不容易发生呛咳、窒息的风险。因此，当你发现你家宝宝现在可以稳稳地独自坐稳至少10分钟的话，就说明他已经准备好开始吃辅食啦。

3.能够伸手抓取宝宝可以自己伸出手去抓东西来吃，表明他对食物的探索欲望正在增强哦~这时候妈妈可以将食物捏成小球喂给宝宝，或者将食物放入碗中供其自主抓取食用，既锻炼宝宝的抓握能力又能刺激味觉的发展，一举两得呀！

4.喜欢舔吮手指头这时候宝宝会通过舔来感知周围的世界，比如将手放进嘴里是感知手与嘴之间的联系，也是探索世界的重要途径之一。因此妈妈们不用过于担心。但要注意不要给宝宝吃太多零食，以防宝宝习惯用嘴来感受食物的咸淡味道哦（虽然这个时候宝宝还不能区分咸甜的味道） 5.体重达到6.5公斤以上如果你的宝宝在出生时体重偏低，可以在满6个月后开始添加辅食；若是在胎龄不足37周就出生的早产儿则需要在满7个月后才可以开始添加。

当然，宝宝体重达标只是作为参考，并不是绝对的。毕竟每个宝宝的生长发育情况都是不一样的嘛，如果小家伙在6个月的时候已经具备了上述的所有条件，那说明他已经准备好迎接新的食材啦！

二、注意事项在给宝宝准备辅食的过程中，有几点妈妈需要注意，否则一不小心就会适得其反啊！

1.不添加调味料现在市面上有许多调味过的米粉，这些口味独特的辅食不仅让小朋友们欲罢不能，还因为添加了香精、食盐等各种添加剂而失去了原有的营养。因此，妈妈们在给宝贝选择米粉时最好选原味的，然后根据宝宝的喜好酌情添加一些植物油或酸奶进行点缀，这样可以减少宝宝对谷物的排斥感还能促进营养的吸收哦。

2.不添加肉汤肉汤中不仅嘌呤含量过高，还有很高的脂肪量及盐分残留。若是不小心被小朋友喝进肚子里可能会引起肾脏负担过重的情况甚至会导致慢性中毒。所以，妈妈千万不要为了省事或图方便而给小小宝们熬制浓汤！

3.不随意变换进餐时间小宝贝们都是很有规律的，一旦养成一个固定的吃饭时间，就很难改变啦！而且有时候还会因为过长的用餐时间而导致他们产生饱腹感，从而影响到正常食欲哟。所以，宝妈们要尽量避免随意更改进食的时间哦～三、辅食添加顺序一般来讲，辅食添加的顺序是遵循由少到多、由细到粗以及逐样添加的原则进行的，具体可以参照下面这张表哦👇