睡觉总做梦、睡不踏实，该怎么调整风水改善睡眠？

睡觉多梦、易惊醒与风水也有关系。卧室里的风水布局不当，会影响人的气场，让人难以顺利入眠。如，床头应靠墙，背后有实墙做依靠，意为有靠山可依靠，睡觉时才安稳；床头不宜对着房门和镜子，否则容易使人精神紧张，不容易安心入睡。此外，卧室里最好使用柔和的灯光，并在枕下放一块水晶石英，可帮助催眠。

如果家宅风水不好，则会呈现出面容憔悴，精神低迷的状态。可以从房子的朝向，门窗的搭配上进行检查，也可以请专业人士帮忙看看。在平时要注意作息规律，睡眠前不要玩手机，保持心情舒畅。

根据你的描述，从风水学上说，你可以选择在将卧室的格局进行调整，尽量让床头靠实墙，不要让床头正对门、镜子等，另外可以在枕头下面垫一块黑色的黑曜石压在房间当中，可以帮助人入睡，晚上睡觉之前将房间窗户和窗帘都打开，营造一个静谧的环境，经常晒太阳，可以让自己的脸色变得更加红润，坚持以上做法就可以。

你的情况和家中风水有很大的关系，床一定要靠山，就是睡的那边一定要有个面墙，床头不许对门、镜子不能照着床等。晚上灯光暗淡一点，不要很亮，房屋中通风，但不能有穿堂风，床边放个富贵竹，按时作息。

这可能就是风水的问题。

床的头部必须靠墙，不要靠近门窗。

卧室光线要柔和，不宜挂色彩艳丽的装饰画

枕下藏朱砂：有助于安神。

不要把手机放枕边，蓝光干扰睡眠

可以做以下改进。